Martin Lidberg Performance app for iPhone and iPad

Vill du komma i riktigt bra form?

Med Lidberg Performance behöver du inga redskap, all träning sker med din egen kropp eller tillsammans med en träningspartner.

Träningen är rolig, varierande och tidseffektiv samtidigt som den alltid finns nära till hands. Du slipper resvägen till och från träningen och dyra medlemsavgifter. Här har du alltid träningen med dig oavsett om du är på semester, hemma eller behöver en paus i arbetet.

Vad innehåller Lidberg Performance?

* 100st övningar, indelade i olika svårighetsgrader. Häften av dessa övningar är soloövningar där du använder din egen kropp som träningsredskap och resten av övningarna är parövningar där du utför övningarna tillsammans med någon.
* 18st färdiga träningspass, inriktade på styrka, kondition och fettförbränning.
* 3st program på fyra veckor, färdigt att köra igång och följa dag för dag.
* 3st program på åtta veckor, färdigt att köra igång och följa dag för dag

Du kan även själv sätta ihop dina egna träningsprogram med de övningar som finns i appen.

Alla dina tider lagras i din profil så du enkelt kan gå tillbaka och se vad du gjort och presterat tidigare.

Alla övningar, träningspass och program är indelade i tre olika svårighetsgrader. Vartefter du blir bättre tränad så kan du gå upp till en högre nivå. Att gå från en enklare nivå till att klara av tuffare övningar och träningspass är något som kommer att motivera och utveckla dig i din träning.

Kör hårt och Lycka till!